【保存版】扶養控除内で働きたい作業療法士へ|損しない働き方の極意

作業療法士として、

と悩む方は少なくありません。

特にパート勤務や時短勤務を選ぶ際、

• 「扶養内でどこまで働けるのか？」
• 「損をしない働き方は？」

といった疑問や不安を持つ方が多いのが現実です。

本記事では、

扶養控除（103万・106万・130万の壁）の仕組みと注意点を分かりやすく解説し、

作業療法士パートの平均時給データをもとに、週何日・何時間が最適なのか具体例でシミュレーションします。

さらに、求人探しや職場選び、

実際に扶養内で働く現役OTの体験談やよくあるQ&Aまで、

「家計もキャリアも大切にしたい」あなたのためのノウハウをまとめました。

扶養控除内で働きたい作業療法士の本音とリアル

「子育てや家計の都合で扶養内パートを選びたい」
「常勤だと負担が大きすぎて不安」

そんな悩みや希望を持つ作業療法士は少なくありません。

ここでは、扶養内で働く理由や現場のリアル、扶養控除の「壁」について整理します。

子育て・家計・働き方…扶養内パートを選ぶ理由

作業療法士が扶養内パートを選ぶ主な理由は、次のようなものです。

• 子育てや家族のサポートと両立したい
• 家計の助けにしつつ、配偶者の社会保険や税金で損をしたくない
• ブランク明けや体調を考慮して、少しずつ現場復帰したい
• プライベートや自分の時間も大事にしたい

現場では「正社員の負担が重くて続かない」「夜勤や残業ができない」など、

ライフステージや体力面を理由にパートへシフトする方も多く見られます。

▶ こちらの記事で解説。

「103万・106万・130万の壁」本当の違いと注意点

扶養内で働くうえで必ず意識したいのが、「年収の壁」です。

主な基準は下記のとおりです。

壁の種類	内容・ポイント
103万円の壁	所得税の扶養。超えると配偶者控除がなくなる
106万円の壁	社会保険（厚生年金・健康保険）の扶養。条件満たすと強制加入
130万円の壁	配偶者の社会保険扶養。超えると本人が社会保険加入になる

• 103万円までなら、所得税も配偶者控除もOK
• 106万円超かつ週20時間以上＆従業員数101人以上なら、社会保険加入が義務
• 130万円超は、配偶者の社会保険の扶養から外れ、自分で保険料を負担

注意点

「壁ギリギリまで働けば得」という考え方は、賞与や残業・交通費も“年収”に含まれることを忘れがち。

また、

勤務先や家族の勤務先の規模によっても適用条件が異なるため、事前の確認が重要です。

扶養控除内で損しない働き方の極意

扶養控除の「壁」を意識しながら働くには、

実際の給与・シフト例をしっかりイメージしておくことが大切です。

ここでは、作業療法士パートの全国平均時給約1,500円を基準にシミュレーションします。

OTパート平均時給と年収シミュレーション

時給1,500円の場合、年間収入はこうなる

• 週2日×4時間勤務（月約32時間）
  • 1,500円 × 32時間 × 12ヵ月 ＝ 約57.6万円
• 週3日×5時間勤務（月約60時間）
  • 1,500円 × 60時間 × 12ヵ月 ＝ 約108万円
• 週4日×6時間勤務（月約96時間）
  • 1,500円 × 96時間 × 12ヵ月 ＝ 約173万円

ポイント

• 103万円以内なら「週3日×5時間前後」が目安
• 106万円・130万円の壁を超えない場合は「週4日以上」「1日6時間以上」は避けた方が安心
• 交通費や賞与、臨時手当も年収にカウントされるので要注意

▶ 時短勤務の働き方も。

週何日・何時間なら扶養内？モデルケース紹介

モデルケース1：子育て中の主婦OT（103万円以内希望）

• 週3日勤務・1日5～6時間
  →年収約108万円（交通費・手当込みで調整を）

モデルケース2：社会保険の扶養をキープしたい（130万円以内）

• 週4日勤務・1日6時間
  →年収約173万円（130万円ギリギリにならないよう調整が必要）

実際の声

「1ヵ月のシフトを組むときは、必ず年間で収入が壁を超えないか計算。残業や急な出勤があれば、その分を翌月のシフトで調整している」という体験談も。

扶養内パートの落とし穴と将来リスクも解説

賞与や交通費、臨時手当も「年収」に含まれるため、

油断していると壁を越えてしまうリスクがあります。

「扶養内にこだわる」ことで、

社会保険の未加入や将来の年金受給額の減少などデメリットも。

一定期間だけ扶養内、その後フルタイム復帰といったキャリア設計も選択肢もあります。

▶ ブランクから復帰するためには。

扶養内で働く作業療法士の求人・職場選び

扶養控除内で働くには、

シフトや時間の柔軟性が高い職場を選ぶことがポイントです。

ここでは、求人探しのコツや最新のトレンド、エージェント活用のメリットを解説します。

希望条件で求人を探すコツ

• 「週3日」
• 「午前のみ」
• 「扶養内OK」

と明記された求人を優先的にチェックしましょう。

放課後等デイサービス、訪問リハビリ、小規模クリニックや老人施設は、扶養内勤務の枠が多い傾向です。

企業系や大規模病院は「パート＝シフトの融通が利かない」場合もあるため、条件確認が必須

▶ 楽な職場の見つけ方はこちら。

家族や職場への伝え方・面接でのポイント

「扶養内で働きたい」と率直に伝えることで、面接時に条件交渉がしやすくなることも。

家族とは

• 「家計のバランス」
• 「社会保険や税金の影響」

を話し合い、扶養内にこだわる理由を共有しましょう。

面接時は「今後フルタイム復帰の予定は？」など聞かれることも多いので、

事前に自分の考えをまとめておくと安心です。

▶ 育児と仕事の両立の働き方を解説。

エージェント活用でミスマッチを防ぐ理由

扶養内パートの求人は、ハローワークでは数が少ない・情報が不十分なことも。

そんなときは、

作業療法士向け転職エージェントの活用が有効です。

• 希望条件を細かく伝えることで、ミスマッチを防げる
• 地域や施設の最新求人情報、勤務形態やシフトの柔軟さも確認可能
• 「ブランク明け」「子育て中」など、ライフスタイルに合った提案やサポートを受けられる

▶ ハロワと転職サイトどっちがいい？

実例｜扶養控除内で働く作業療法士のリアル体験談

実際に扶養内パートを選んだ作業療法士たちの声は、とても参考になります。

ここでは体験談と、よくあるQ&Aをまとめました。

働き方・家計・将来設計まで…私の本音とアドバイス

私自身も、子育てや家計のバランスを考え、扶養内パートを選んだ時期があります。

週3日・5時間勤務で年収は約100万円。

急な子どもの発熱でも「休みやすい」「シフト調整ができる」職場環境に救われました。

パート時代は「家計のメインは夫」「自分の収入は生活費＋ちょっとした貯金」という位置づけ。

それでも、

社会とつながる実感やスキル維持の意味で非常に価値がありました。

将来的には「子どもが成長したら常勤復帰したい」と考えていたので、

職場選びの際も「将来のキャリアパス」について相談できる環境が心強かったです。

よくあるQ&A

扶養内パートの求人は本当にある？

病院・施設・デイサービスなど、意外と多いですが、希望エリアや働き方によっては競争率が高め。
エージェントを活用して紹介してもらうのが得策です。

交通費や賞与は「年収」に入る？

はい。支給される交通費・賞与・臨時手当も年収に含まれます。

扶養を外れると、損になる？

一概には言えません。社会保険加入による保障や将来の年金額増加など、長期的なメリットもあります。

扶養内パートだと有給や福利厚生は受けられない？

雇用契約内容や勤務日数によりますが、週3日以上働く場合は有給休暇が付与されるケースが多いです。面接時にしっかり確認しましょう。

扶養内パートはブランク明けや未経験でも働ける？

もちろん可能です。扶養内パートは「子育てやブランク明けのリハビリ」として復職するOTにも人気です。

まとめ｜扶養内でも納得の働き方・キャリアを

作業療法士が扶養控除内で働くことは、

子育てや家計とのバランス、ライフステージに合わせた選択肢のひとつです。

• 「いくらまで働ける？」
• 「本当に損しない？」
• 「求人は見つかる？」

と不安も多いですが、制度や時給・働き方のモデルを知り、

正しく選べば、家族も自分も納得できるキャリアを描けます。

大切なのは、壁を意識しすぎず「今の自分に合った職場」を選ぶこと。

いつかフルタイムに戻りたい場合も、無理せず一歩ずつ経験を積むことが未来の安心にもつながります。

困ったときは、一人で悩まずプロのサポートもぜひ活用してください。