【保存版】作業療法士におすすめの在宅副業5選＋柔軟に稼げる単発バイト

作業療法士として働きながら、

と考える方は少なくありません。

特にシフト勤務や体力的負担が大きい職場では、

移動や肉体労働を伴わない在宅副業が大きな魅力になります。

しかし、在宅副業といっても種類は多く、

どれが自分に合っているのか分からない…という悩みもよく聞きます。

さらに、勤務先の副業ルールや税金の問題も押さえておかないと、後から思わぬトラブルにつながる可能性があります。

この記事では、作業療法士が在宅副業を選ぶべき理由、

始める前の注意点、そしてOTにおすすめの在宅副業4選＋柔軟に働ける単発バイトまで詳しく解説します。

作業療法士が在宅副業を選ぶべき理由

作業療法士が副業を始める場合、在宅でできる仕事は多くのメリットがあります。

本業のシフトや勤務時間に左右されにくく、

体力的負担も抑えられるため、長期的に継続しやすいのが特徴です。

時間と場所に縛られない働き方

在宅副業の最大の魅力は、好きな時間・好きな場所で働ける自由さです。

通勤や移動が不要なので、本業の前後や休日のスキマ時間を有効活用できます。

夜間や早朝など、自分の集中できる時間帯に仕事を進められるため、生活スタイルに合わせやすいのもポイント。

例えば、週2〜3時間の作業でも、1ヶ月積み重ねれば10〜15時間分の収入になります。

体力負担が少ない

臨床業務は立ち仕事や移動が多く、体力的な負担が大きいのが現実です。

在宅副業であれば、デスクワーク中心の作業が多いため、肉体的な疲労を最小限に抑えられます。

腰痛や関節痛などの持病があっても続けやすい点も魅力です。

特に訪問リハや病棟勤務など、

日中に体力を使う職場の方にとっては、在宅型の副業は体力温存の意味でも大きなメリットになります。

本業と両立しやすい

在宅副業はスケジュールの自由度が高く、急な残業やシフト変更にも柔軟に対応できます。

納期や作業時間を自分で調整できるため、

繁忙期はペースを落とし、余裕がある時期に多めに仕事を受けるといった調整が可能です。

この柔軟性は、突発的な患者対応や会議が入る医療職にとって非常に重要です。

OTが在宅副業する際の注意点

在宅副業は自由度が高く魅力的ですが、始める前に押さえておくべき注意点があります。

これを知らずにスタートすると、思わぬトラブルや経済的な損失につながる可能性があります。

勤務先の副業ルール確認

まずは勤務先の就業規則を確認しましょう。

医療・介護業界では、副業が禁止または許可制になっている場合が少なくありません。

チェックすべきポイントは以下の通りです。

• 副業禁止か、許可制か
• 許可が必要な場合の申請方法
• 禁止されている業種や業務内容

ルール違反は懲戒処分のリスクがあり、

キャリアにも影響するため必ず確認してから始めましょう。

税金や確定申告の必要性

在宅副業で年間20万円を超える所得がある場合、確定申告が必要です。

特に注意すべきは住民税で、

副業分が本業の給与に合算されると、勤務先にバレる可能性があります。

対策

• 確定申告時に「住民税は自分で納付（普通徴収）」を選択
• 副業用の銀行口座を作り、収支を分けて管理
• 領収書や経費の記録をこまめに残す

作業環境の整備

在宅副業を快適に続けるためには、作業環境の最適化が欠かせません。

特に長時間のデスクワークでは、腰痛や肩こりを防ぐための設備が重要です。

おすすめ環境例

• ノートPC＋外付けモニターで作業効率アップ
• 人間工学に基づいたチェアの導入
• 静かな作業スペースの確保

仕事の質やスピードは環境に左右されるため、

初期投資を惜しまないことが長続きのコツです。

作業療法士におすすめの在宅副業5選

作業療法士が取り組みやすく、専門性や経験を活かせる在宅副業を紹介します。

在宅でできるものを中心に、

最後にはスキマ時間で稼げる単発バイト（カイテク）も紹介します。

ブログ運営

ブログは、自分の知識や経験を記事として発信し、

広告収入やアフィリエイトで稼ぐ方法です。

作業療法士としての現場経験やリハビリに関する知識は、他のブロガーと差別化できる大きな武器になります。

メリット

• 資産型収入になりやすい
• 専門性をアピールできる
• 初期費用が安い（年間1万円程度）

注意点

収益化には数ヶ月〜1年かかるため、根気よく続ける必要があります。

Webライター

Webライターは、依頼を受けて記事やコラムを書く仕事です。

医療・介護系の分野は需要が高く、作業療法士のバックグラウンドを活かせます。

メリット

• パソコン1台で始められる
• 未経験でも始めやすい
• 実績を積むと単価アップ可能

注意点

納期や修正依頼に対応する必要があり、スケジュール管理が重要です。

クラウドソーシング

クラウドソーシングサイト（例：クラウドワークス、ランサーズなど）を使えば、

ライティング、データ入力、リサーチなど幅広い仕事を受注できます。

メリット

• 初心者向け案件が多い
• 案件探しから納品まで全てオンライン
• スキルアップで高単価案件も可能

注意点

低単価案件も多く、案件選びが大切です。

物販（せどり・ネットショップ）

せどりやネットショップ運営は、

商品を仕入れて販売し、差額を利益とするビジネスです。

医療・介護用品や健康グッズなど、専門知識を活かせるジャンルもあります。

メリット

• 即金性がある
• 小規模から始められる
• 在庫管理や販売スキルが身につく

注意点

仕入れ資金や在庫保管スペースが必要です。

カイテク（在宅ではないが柔軟に働ける単発バイト）

カイテクは医療・介護職向けの単発バイトアプリで、作業療法士資格を活かせる案件が豊富です。

在宅ではないものの、

1日単位で働けるため本業と両立しやすく、柔軟な働き方が可能です。

魅力ポイント

• OT資格を活かせる補助業務やレクリエーション業務が多数
• 高時給案件（時給1,500円〜）あり
• アプリ内で応募から給与受け取りまで完結
• 即日払いOKの仕事もあり、急な出費にも対応可能

在宅副業と組み合わせれば、収入アップの幅が広がります。

在宅副業を成功させるポイント

在宅副業は、始めること自体は簡単ですが、

長く続けて成果を出すにはコツがあります。

ここでは、作業療法士が本業と両立しながら在宅副業を成功させるための重要なポイントを紹介します。

小さく始めて徐々に拡大

副業は最初から大きく稼ごうとすると挫折しやすくなります。

まずは月数千円を目標に、作業時間や業務量に慣れてから徐々に拡大していくのがおすすめです。

例

• 最初の1ヶ月は1〜2案件のみ受注
• 作業時間を記録し、自分のペースを把握
• 徐々に案件数や単価を上げていく

この段階的なステップアップが、安定した副業収入につながります。

スケジュール管理を徹底

在宅副業は自己管理が全てです。

本業の勤務シフトと副業の納期が重なると、どちらも中途半端になってしまう可能性があります。

スケジュール管理のコツ

• Googleカレンダーで本業・副業の予定を一元管理
• 納期の2〜3日前を自分の締切に設定
• 集中できる時間帯を副業用に確保

本業とのバランスを取る

副業で収入が増えても、本業のパフォーマンスが落ちては本末転倒です。

特に医療職は体力と集中力が求められるため、睡眠や休息の時間を削らないようにしましょう。

バランスの取り方

• 週に1〜2日は副業を完全オフにする
• 繁忙期は副業案件を減らす
• 長期的な収入より健康維持を優先

在宅副業は自由度が高い分、無理をしやすい働き方です。

在宅副業で年収アップを狙うなら

在宅副業は「お小遣い稼ぎ」にとどめることもできますが、

戦略次第では本業の年収を大きく押し上げることも可能です。

高単価案件を狙う

同じ時間を使うなら、単価の高い案件を選ぶことで効率的に収入を増やせます。

Webライターなら医療・健康系の記事、

クラウドソーシングなら専門知識を活かした案件が高単価になりやすいです。

高単価案件の探し方

• 医療・介護関連の専門メディアに直接応募
• クラウドソーシングで「専門分野」や「医療」をキーワードに検索
• 継続案件で単価交渉を行う

専門性を活かす

作業療法士の専門性は、他職種との差別化に直結します。

単なる在宅ワークよりも、

資格や経験を活かせる業務に絞ったほうが、長期的に安定した収入を得やすいです。

例

• リハビリや介護の知識を活かした記事執筆
• 健康グッズや福祉用具のレビュー・販売
• 高齢者向けのオンライン体操指導（許可や契約条件の確認必須）

転職エージェント活用で本業も底上げ

副業だけでなく、本業の収入アップも同時に狙うのが最も効率的です。

特に在宅副業を続けながら転職活動をする場合、

医療職に特化した転職エージェントの活用がおすすめです。

✅PTOT人材バンク

PTOT人材バンクは、医療・介護業界に特化した大手転職サービスで、全国対応かつ求人数が多いのが特徴です。

特に「急ぎの転職」や「短期間での内定獲得」に強く、面接対策や履歴書添削のスピード感があります。

メリット

• 全国対応で地方求人も豊富
• 面接日程の調整や給与交渉を代行
• 登録から面接までがスムーズ

活用のコツ

• 希望条件を初回面談でしっかり共有する
• 紹介された求人の裏側情報も必ず確認する
• 複数求人を比較して選ぶ姿勢を持つ

安定したサービスを求めるなら、まず登録しておくべきエージェントです。

＼ 登録・利用は無料／

好条件の非公開求人多数

✅PTOTSTワーカー

PTOTSTワーカーは、業界最多クラスの公開求人数を誇り、地方から都市部まで幅広い選択肢を持っています。

非公開求人も豊富で、管理職や高待遇案件など、

一般には出回らない求人を探している人に特におすすめです。

メリット

• 業界トップクラスの求人数（全国対応）
• 地方求人の選択肢が多い
• 給与や勤務条件の交渉に強い

活用のコツ

• 条件を幅広く提示して選択肢を広げる
• 非公開求人は必ずチェック
• 条件交渉は担当者に任せてストレス軽減

求人数も多く、初めての転職で不安が大きい若手OTにも頼りになる存在です。

＼ カンタン1分で登録・完全無料／

好条件の非公開求人多数

✅レバウェルリハビリ

レバウェルリハビリは、求人票には載らない「職場の人間関係」や「内部の評判」に関する情報が豊富です。

特に人間関係で転職を考えている人にとっては、この情報が大きな判断材料になります。

メリット

• 内部情報（人間関係・職場の雰囲気）に強い
• 面接同行や就業後のフォローあり
• 都市部（東京・神奈川・埼玉・千葉）に特化

活用のコツ

• 面接前に職場の内部事情を確認しておく
• 条件よりも環境を重視する転職に向いている
• 就業後のフォローも積極的に利用する

求人の質も高く、時短勤務・非常勤・管理職候補など、ライフステージに合わせた柔軟な選択肢が豊富です。

＼ カンタン1分で登録・完全無料／

好条件の非公開求人多数♪

これらを活用すれば、

まとめ｜作業療法士が在宅副業で収入を増やす現実的な方法

作業療法士が在宅副業を選ぶ理由は、自由度の高さと体力負担の少なさにあります。

本業のシフトや体力的制約に左右されず、自分のペースで収入を積み上げられるのが大きな魅力です。

本記事で紹介したポイントをおさらい。

• 在宅副業は時間と場所を選ばず、本業と両立しやすい
• 始める前に勤務先の副業ルールと税務上の注意点を確認する
• 作業環境の整備で効率と継続力が向上する
• おすすめはブログ、Webライター、クラウドソーシング、物販、そして柔軟な単発バイト「カイテク」
• 高単価案件や専門性を活かすことで収入効率が上がる
• 転職エージェントを活用して本業収入も同時にアップさせる

副業はあくまで生活の質を上げるための手段です。