【徹底比較】作業療法士の転職はハローワークと転職サイトどっちが正解？

転職を考え始めた作業療法士にとって、このような悩みはつきものです。

無料で使える公的サービスのハローワーク。

一方で、専門的なサポートと非公開求人が魅力の転職サイト。

どちらにもメリットと注意点があり、選び方次第で転職の結果は大きく変わります。

この記事では、実際に両方を使った私の体験談も交えながら、

それぞれの特徴と向いている人の違いを徹底比較。

「自分に合う方法を知って、後悔しない転職をしたい」

作業療法士の転職はハローワークと転職サイトどっちが正解？

転職を考えたとき、

「ハローワークと転職サイトのどちらがいいのか迷う」という作業療法士は非常に多いです。

ここでは、まず両者の基本的な違いや、

それぞれがどのような人に向いているかを整理していきます。

それぞれの違いを簡単に比較

ハローワークも転職サイトも、作業療法士が無料で利用できる転職支援サービスですが、

仕組みや強みは大きく異なります。

項目	ハローワーク	転職サイト
運営	国（厚生労働省）	民間企業
求人数	公開求人が中心、多くは中小規模施設	非公開求人含む、大手・高待遇案件もあり
サポート体制	担当者の専門性は低め	医療福祉専門のアドバイザーが対応
地方対応	地元密着で強い	都市部に強く、地方も一部対応
情報の具体性	求人票の情報のみ	内部情報が得られる(雰囲気、人間関係）
登録や利用の流れ	来所や電話での対応が中心	担当者とLINEや電話でやりとり可能

このように、ハローワークは「地元密着・気軽に相談可」、

転職サイトは「専門性と情報の多さ」が魅力といえるでしょう。

求人数・情報の質はどちらが有利？

求人数だけを見れば、地域によってはハローワークが充実しているケースもあります。

しかし、

条件のよい求人や人気の職場は、非公開求人として転職サイトにしか出ないことが多いです。

また、転職サイトでは…

• 年収交渉や残業の実態
• 施設長の人柄
• 職場の離職率

など、ハローワークでは得られない具体的な情報をアドバイザーから聞くことができます。

サポート体制や応募のしやすさの違い

サポート面でいうと、ハローワークの担当者は医療・リハビリの専門職ではないため、

専門用語や実務への理解が浅いケースがあります。

一方、転職サイトでは、医療介護専門の担当者がつき、

以下のようなサポートを受けられます。

• 自己PRや職務経歴書の添削
• 面接の対策（想定質問や逆質問のアドバイス）
• 面談スケジュールの調整代行
• 条件交渉（給与・勤務時間など）

「応募から面接までを一人でこなすのが不安」という方には、転職サイトの方が安心です。

向いている人の特徴と選び方のヒント

どちらのサービスが良いかは、「どんな転職をしたいか」によって変わります。

ハローワークが向いている人

• 地元での再就職を希望している
• 自分のペースでゆっくり探したい
• 転職経験がありサポートは不要

転職サイトが向いている人

• 今より良い条件（年収・休み）を探したい
• 職場の内部情報も知っておきたい
• はじめての転職で手厚いサポートが欲しい

ハローワークを使うメリット・デメリット

ハローワークは全国どこでも無料で利用できる公的な就労支援機関。

「とりあえず行ってみようかな」と考える作業療法士も多いですが、

メリットと同時に注意点も理解しておくことが大切です。

公的サービスだから安心感がある

ハローワークは厚生労働省が運営しているため、

信頼性と安心感が大きな魅力です。

• 無料で相談・求人閲覧ができる
• 強引な勧誘や営業が一切ない
• 就職に関する支援制度（職業訓練や給付金）も利用できる

「営利目的ではないから安心して利用できる」という声も多く、

特に転職初心者にとっては敷居が低いサービスです。

地方求人・地元志向に強い

都市部よりも地方や郊外での転職を希望している作業療法士にとって、

ハローワークは地元密着型の情報源です。

たとえば、

• 小規模クリニック
• 介護老人保健施設
• デイサービス施設

など、地域限定でしか募集していない求人が出てくることもあります。

自宅近くで働きたい、家族の都合で地元転職を希望している方にとっては、

大手サイトにない求人と出会える可能性があります。

サポートが担当者次第でばらつきがある

一方で、リハビリ職に特化した知識を持つ担当者が少ないというデメリットも。

• 専門職の業務内容を理解していない
• 求人の条件チェックが浅い
• 面接や応募書類のアドバイスが一般的すぎる

これにより、

「実際に働いてみたら希望と違った」といったミスマッチが起きやすくなります。

特に、専門職としてキャリアアップを目指したい方や、

こだわりの条件がある場合は注意が必要です。

掲載求人の鮮度や条件面の注意点

ハローワークに掲載されている求人は、

企業側が無料で掲載できるため、情報の更新頻度や精度がまちまちです。

• 掲載後にすでに募集終了している
• 実際の給与と求人票に差がある
• 条件変更が反映されていないことも

そのため、応募前に自分で直接施設へ確認する必要があるケースも多く、やや手間がかかります。

転職サイトを使うメリット・デメリット

PTOT人材バンクやレバウェルリハビリなど、

作業療法士に特化した転職サイトは近年急速に普及しています。

ここでは、民間の転職サイトを利用することで得られるメリットと、注意すべき点を詳しく解説します。

非公開求人や条件交渉で年収アップも

転職サイト最大の魅力は、

非公開求人の存在と、交渉力の高さです。

非公開求人とは、一般には公開されていない特別な求人のこと。

人気施設や高待遇求人は非公開で出されることが多く、転職サイトの登録者にのみ案内されます。

また、アドバイザーがあなたの希望条件をもとに、

以下のような条件交渉を代行してくれます。

• 給与アップ（年収50万円〜100万円UP事例も）
• 勤務時間や曜日の調整
• 残業の少ない職場の紹介

「もっと条件の良いところで働きたい」
「交渉が苦手」

という方には、大きなメリットです。

担当者の専門性が高く、安心して相談できる

作業療法士の転職に特化したサイトでは、

医療・福祉業界に詳しい専任アドバイザーがついてくれます。

• 現場経験者や人事担当と連携した情報提供
• スキルや資格に応じたキャリアアドバイス
• 面接練習や書類添削などのフォローも手厚い

「自分の経験やスキルをどう伝えるべきか不安」
「どの施設が自分に合うか分からない」

そんな悩みも、親身に相談に乗ってくれるのが転職サイトの強みです。

スピード重視で進めたい人に向いている

転職サイトは、Web登録から最短即日で求人紹介が始まるのが一般的。

やりとりも電話・メール・LINEで完結できるため、忙しい作業療法士にもぴったりです。

• 登録〜紹介までが早い
• スケジュール調整や面接日程も代行
• 退職・入職スケジュールの相談にも対応

「今すぐ動きたい」
「職場にバレずに転職活動をしたい」という場合、

スピード感と柔軟性のあるサポートが魅力です。

担当者との相性や連絡頻度の対策は？

デメリットとしてよく挙がるのが、担当者との相性の問題です。

• 提案が希望とズレている
• 連絡が頻繁すぎて疲れる
• 押しが強すぎて不安になる

こうした声もあるため、

担当者に違和感を覚えた場合は、遠慮なく変更を依頼しましょう。

また、登録時に「希望の連絡手段・時間帯」を指定しておくと、ストレスを軽減できます。

どっちを使う？迷ったときの判断ポイント

ハローワークと転職サイト、どちらにもメリット・デメリットがあります。

最終的には「自分の転職目的」や「サポートに対するニーズ」によって選ぶのがベストです。

ここでは、判断に迷ったときに役立つ3つの視点をご紹介します。

転職活動にかけられる時間で選ぶ

◎ 忙しくて時間が取れない人 → 転職サイトが便利

専任アドバイザーが求人紹介から面接日程の調整まで代行してくれるので、短時間で効率的に活動できます。

◎ じっくりマイペースに探したい人 → ハローワーク

自分のペースで情報収集したい方や、あまり急がない方には、対面で相談できるハローワークが合っています。

希望する転職条件で選ぶ

以下のような希望がある場合は、転職サイトの方がマッチしやすいです。

• 年収アップを狙いたい
• 残業少なめ、職場の人間関係も重視したい
• 施設の内部情報をしっかり把握したい

一方、

• 「近所のデイサービスに行きたい」
• 「家から通える範囲だけ見たい」

など、地域密着型の転職ならハローワークも有力な選択肢です。

不安の多さ・サポートへの依存度で選ぶ

転職が初めてだったり、自信がない方は、

サポートの手厚さで選ぶのが成功への近道です。

状況	向いているサービス
面接対策・条件交渉などサポートが欲しい	転職サイト
自分で考えてゆっくり求人を探したい	ハローワーク
忙しい・子育て中で来所が難しい	転職サイト
施設選びに迷っている・選択肢を広げたい	転職サイト

どちらを選んでも正解はあります。

重要なのは、自分の目的に合う方法を選ぶことです。

まとめ｜ハローワークも転職サイトも、目的に合わせて選ぼう

転職活動において、ハローワークと転職サイトはどちらも強みが異なります。

作業療法士として理想の職場を見つけるためには、

「自分の希望や不安にどれだけ寄り添ってくれるか」を基準に選ぶことが大切です。

どちらか一方を選ぶのではなく、

併用して比較しながら進めるのが最も効率的な方法です。

• 「まずは話を聞いてみたい」
• 「条件の良い求人を知りたい」