
今の職場、正直しんどい…。



このままでいいのかな…。
そんな思いを抱えながら、毎日の業務に追われていませんか?
作業療法士として働く中で、理想と現実のギャップに苦しんだり、
上司や同僚との人間関係に悩んだり、
ふとした瞬間に「限界かもしれない」と感じてしまうことは、決して珍しいことではありません。
この記事では、実際に転職で人生を前向きに変えたOTのリアルな体験談や、
作業療法士が転職サイトを使うべき理由、
そして不安や疑問への対処法まで丁寧に解説していきます。
「転職=逃げ」ではなく、
「自分の可能性を広げる前向きな選択肢」として、少しでも新しい一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。



あなたの未来は、あなた自身の選択で大きく変わります。
この記事が、その第一歩を後押しできたらうれしいです。


- OT歴15年以上、急性期OT
- 役職名は、係長
- 転職歴2回
- 回復期→在宅→急性期(現在)
- 2回の転職で年収250万Up
- 面接対策・転職ノウハウを発信
- @yuzu_ot_reha) (
厳選!作業療法士におすすめの転職サイト3選


転職サイトはたくさんありますが、
「どこを選べばいいの?」と迷う方も多いと思います。
私自身、転職活動を進める中で、実際にいくつかのサイトを利用しました。
その中でも、サポートの質や情報の豊富さ、安心感などで
「ここは本当に使ってよかった!」と感じたサービスを3つに絞ってご紹介します。



どれもOT向けの求人に強く、利用者満足度も高いサイトばかりです。
レバウェルリハビリ


総合満足度 | 4.5 |
求人数と質 | 4.5 非公開だが多い |
サポート力 | 4.5 |
使いやすさ | スマホ検索OK |
対応エリア | 全国 |
費用 | 登録・利用は完全無料 |
- 職場の雰囲気まで具体的に教えてくれる
- LINEでスムーズに連絡できる
- 地域・分野問わず幅広い求人に対応
ポイント解説!
- 人材大手が運営している、リハビリ職特化の転職サイト。
- リハビリ職特化のアドバイザーが在籍。
- 一人ひとりに合った求人を紹介するオーダーメイド制。だから求人数は非公開。
- 豊富な情報を持ち、職場の人間関係や雰囲気などの詳細情報まで教えてもらえるのも特徴。
- 北海道~九州まで全国13か所に営業拠点を持ち、各地方の求人や施設事情に強い。
\ 登録・利用は無料/



忙しい合間にLINEでいっぱい相談にのってもらえて、便利でした♪


PTOT人材バンク


総合満足度 | 4.2 |
求人数と質 | 4.2 約16,000件(非公開求人除く) |
サポート力 | 4.2 |
使いやすさ | スマホ検索OK |
対応エリア | 全国 |
費用 | 登録・利用は完全無料 |
- 電話対応が丁寧で、親身なヒアリング
- 書類添削・面接対策の質が高い
- 全国に対応した非公開求人が豊富
ポイント解説!
- 全国47都道府県に対応しているため、どこに住んでいる方でも利用可能。
- リハビリ職専門のキャリアアドバイザーによる転職サポートを提供。
- 実績ある実力派転職サイトで好条件の求人が多く、また担当者の質が高い。
- 求職票だけでわからない職場の雰囲気や人間関係についてもしっかり把握。
- OTの転職コラムなどのページもあり、転職のコツや情報を得やすい。
\ 登録・利用は無料/



私はPTOT人材バンクで、今の最高な職場に出会えました♪


PTOTSTワーカー


総合満足度 | 4.1 |
求人数と質 | 4.3 約18,000件 |
サポート力 | 4.0 |
使いやすさ | スマホ検索OK |
対応エリア | 全国 |
費用 | 登録・利用は完全無料 |
- 地方や施設系求人の取り扱いが多い
- 条件交渉に強く、年収アップにつながるケースも
- 転職までのスピード感が早い
ポイント解説!
- OT専門のアドバイザーが在籍、専門性を発揮し自分に合った求人を紹介。
- 病院やクリニック、施設とも強い繋がりがあり、非公開求人なども紹介してくれる。
- 転職経験が少ない人でも丁寧にサポート。
- 契約後に「条件書」を作成し、転職後のトラブル防止にも努めていている。
- 年間30,000人もの方がサービスを利用して転職を成功させている。
\ 登録・利用は無料/



条件指定が細かくて、希望の求人を見つけやすい♪


今の職場がしんどいOTへ。転職で未来を変える第一歩を
職場に対する違和感や働き方の限界を感じていても、
「転職しても変わらないかも」と不安になり、動けない作業療法士は多いです。
ここでは、そんな迷いの中にいるあなたに向けて、
- よくある悩み
- 実体験
- それでも一歩を踏み出す意味
についてお伝えします。
転職に迷うOTが抱えがちな悩みとは
OTとして日々患者さんに向き合っていると、
自分のことは後回しになってしまいがちです。
ふとした瞬間、次のような疑問や不満が心に浮かんでいませんか?
- 忙しさに追われ、業務がルーチンになっている
- 給与や評価が上がらず、将来の展望が見えない
- チームの雰囲気が悪く、人間関係に疲れている
- 自分の成長や変化を感じられないまま時間が過ぎる
こうした悩みを抱えても、
「自分が我慢すれば」「次の異動でよくなるかも」と無理に自分を納得させてしまいがちです。
ですが、その“我慢”が限界を超えると、
転職で人生が変わった私のリアル体験


私がOTとして最初に勤務していたのは、回復期病院でした。
最初はやりがいを感じていましたが、次第に違和感を覚えるようになりました。
毎日のように残業があり、休日も勉強会や委員会で潰れ、



心の余裕がなくなっていったのです。
上司に改善を訴えても「仕方ないよね」と言われるだけ。
そんなとき、転職経験のある友人に「今の環境がすべてじゃない」と言われ、
半信半疑で転職サイトに登録。
すぐに辞める気はなかったので、まずは情報収集を始めました。
数週間後、訪問リハの職場と出会いました。
思い切って転職を決意すると、生活は驚くほど変わりました。
転職前(回復期) | 転職後(訪問リハ) |
---|---|
年収:約350万円 | 年収:約450万円 |
残業:月30時間以上 | 残業:月5時間程度 |
休日:月8日 | 完全週休2日+有給取得 |
金銭面の改善だけでなく、



気持ちに余裕ができたことが一番大きかったです。
情報を得て、自分の働き方を見直すだけでも、未来が変わると初めて体験しました。
「一歩踏み出せない…」そんなあなたに届けたい言葉
「転職=全てを変える」というイメージがあるかもしれません。
でも実際には、まずは“情報収集”から始めることで、見えてくるものがあります。
たとえば、転職サイトに登録することで、
今の自分の市場価値や他の職場の状況が客観的に分かります。
- 自分が今どんな待遇で働いているか
- 他の施設の雰囲気や条件はどうか
- キャリアの選択肢がどこにあるのか
こうした情報を得るだけでも、心が少し軽くなるのです。
「いま辞めるかどうか」ではなく、



「もっとよい未来を考える」つもりで動いてみてください。
あなたにしかできない仕事が、
あなたを必要としている場所が、きっとあります。
作業療法士が転職サイトを使うべき3つの理由


「転職サイトって、本当に必要なのかな?」
と感じている方も多いはずです。
でも、現場に身を置くOTだからこそ、転職活動では効率と情報の質が求められます。
- 求人探しが圧倒的に効率化できる
- 条件の良い非公開求人に出会える
- プロのアドバイスで不安が軽減される
ここでは、OTが転職サイトを活用することで得られる具体的なメリットを3つに絞ってご紹介します。
求人探しが圧倒的に効率化できる
作業療法士の求人は、ハローワークや病院の公式サイト、
知人からの紹介など様々なルートがあります。
しかし、
それらを一つひとつ確認しながら比較するのは、想像以上に大変です。
転職サイトを使えば、エリア・給与・勤務形態・施設種別など、
しかも、面接日程の調整まで代行してくれる場合も多いです。
ポイント
- 求人検索のフィルター機能で時間短縮
- 応募書類の添削や面接対策の支援
- 応募〜内定までのスケジュール調整も代行
「ちょっと興味がある」くらいの段階でも登録しておくことで、



効率よく情報収集が進み、転職のタイミングを逃さずに済みます。
条件の良い非公開求人に出会える
転職サイトには、一般には公開されていない「非公開求人」が多数存在しています。
これは、人気の高い求人や人材確保に慎重な施設が、
転職サイト経由でのみ募集しているケースです。
ポイント
- 高収入・好待遇(年収500万円以上など)
- 管理職候補・専門分野特化型などキャリアアップ向け
- 院内研修や教育体制が充実している
- 人間関係や職場環境が安定している施設
特に、
- 「給与を上げたい」
- 「長く働ける職場を探したい」
- 「今よりステップアップしたい」
という方にとっては、こうした求人は大きなチャンスになります。
プロのアドバイスで不安が軽減される
転職に不安を感じるのは、



情報が少なく、何をどう進めていいかわからないからです。
転職サイトを利用すると、OT業界に詳しい専任のアドバイザーがつき、
あなたの希望や悩みに応じて、最適な求人や進め方を提案してくれます。
ポイント
- キャリア相談
- 求人のメリット・デメリットを客観的に説明
- 初めての転職でも流れを丁寧に案内してくれる
- 内定後の条件交渉も代行してくれることがある
プロの力を借りることで、安心して判断できる材料が手に入るのです。
「転職=孤独な作業」と思い込まず、



信頼できる味方と一緒に進めることで、選択の精度が上がります。
転職サイトの気になるデメリットとその対処法


転職サイトには多くのメリットがありますが、
「ちょっと不安」「こんなことが起きたらどうしよう」という声も少なくありません。
- 担当者との相性が不安なときは?
- しつこい連絡を避けるにはどうする?
- 求人が少ない地域への対応は?
ここでは、作業療法士が実際に感じやすい3つの不安と、
それぞれの具体的な対処法をセットで解説します。
担当者との相性が不安なときは?
転職サイトでは、基本的に担当アドバイザーが一人ついてサポートしてくれます。
ですが、「合わなかったらどうしよう…」と心配になる方も多いです。
実際、以下のような声もあります。
- 強引に求人を勧められた
- 希望と違う提案ばかりされた
- やりとりが機械的で相談しにくかった
こうした不安を感じたときは、遠慮せず担当変更を依頼するのが正解です。
転職サイト側も相性の重要性は理解しており、
対応も迅速かつ丁寧にしてくれるところがほとんどです。
また、最初から複数サイトに登録しておくと、
比較しながら「この人なら相談しやすい」と感じられる担当者に出会える可能性も高まります。
しつこい連絡を避けるにはどうする?
実際のところ、転職サイトは連絡が早めでこまめな傾向はありますが、
こんな風に伝えておきましょう。
- 「平日はメールのみ希望です」
- 「今は情報収集中なので、急ぎの連絡は不要です」
- 「自分のペースで進めたいので、提案は週1回程度でお願いします」
このように伝えておくだけで、無駄なストレスはかなり軽減されます。
「自分の時間を奪われたくない」と感じる方ほど、



この一言が転職活動の満足度を左右します。
求人が少ない地域への対応は?
地方や人口の少ない地域に住んでいる方にとって、
「そもそも求人が少ないのでは?」
という不安もあるかもしれません。
結論から言うと、
ケース | 解決方法 |
---|---|
施設数が少ないエリアで探したい | 非公開求人の紹介がメインになる |
地域によって待遇の差がある | 条件交渉や比較資料を提供してくれる |
引越しを検討している | 他県の情報もまとめて得られる |
地域に不安がある場合こそ、
専門のサポートを受ける価値が大きいといえるでしょう。
転職サイトの選び方|3つのチェックポイント


数ある転職サイトの中から、自分に合うものをどう選べばよいのか。
迷ってしまうOTの方も多いと思います。
ここでは、OTが「信頼できる」「使いやすい」と感じられる転職サイトを選ぶために、
チェックすべき3つのポイントを解説します。
求人数・対応エリアの違いを比較
転職サイトによって、保有している求人の数や対応可能なエリアには差があります。
まずは、自分が働きたい地域や分野にどれだけ求人があるかを把握することが重要です。
ポイント
- 求人数の豊富さ(全国規模 or 地域密着型か)
- 地方や過疎地への対応力
- 病院系・施設系・訪問系などの分野ごとの強み
たとえば、「地方に住んでいるけど条件のいい求人を探したい」という場合は、
地方求人にも強いサイトを選ぶことが大前提になります。
また、
- 「訪問リハで働きたい」
- 「教育体制が整っている施設がいい」
といった希望がある場合も、
その分野に特化したサイトを選ぶことで、マッチ率が高まります。
担当者のサポート体制を確認
転職サイトの満足度を大きく左右するのが、
「担当者の対応力」です。
求人情報をただ渡すだけでなく、
ポイント
- 希望を丁寧にヒアリングしてくれるか
- 強引な求人押し付けがないか
- 応募書類や面接への具体的なアドバイスがあるか
- 転職後のフォローがあるか
口コミやレビューを確認することも大切です。
- 「返信が早い」
- 「対応が丁寧」
- 「こちらのペースを尊重してくれる」
などの声が多いサイトは、信頼して任せられる可能性が高いです。



実際に使ってみて相性を判断するためにも、複数サイトに登録して比較してみるのが安心です。
自分に合う使いやすさで選ぶ
最後に大事なのは、「継続して使えるかどうか」です。
どんなに求人数が多くても、サイトが複雑だったり、
やり取りがしづらいと、ストレスが溜まってしまいます。
チェック項目 | 内容 |
---|---|
サイトの見やすさ | 検索がしやすく、情報が整理されているか |
連絡手段 | メール・LINE・電話など選べるか |
登録のしやすさ | 数分で完了するか、煩雑でないか |
情報の更新頻度 | 求人情報が頻繁に更新されているか |
「無理なく情報収集できるサイト」を選ぶことが、
結果的に納得のいく転職につながる近道です。
登録は1分で完了。見るだけでも視野が広がる
「転職サイトに登録するって、なんだか本格的すぎて…」
そんなふうに感じて、
一歩を踏み出せずにいるOTの方も多いのではないでしょうか。
でも実は、転職サイトは“今すぐ転職したい人”だけのものではありません。
むしろ、
- 「今の働き方に違和感がある」
- 「ちょっと他の職場も見てみたい」
という方こそ、情報収集の第一歩として気軽に使えるサービスなのです。
情報収集だけでもOK。後悔しない転職の第一歩に
転職サイトの多くは、登録も1分程度で完了。
しかも無料で使えて、見るだけ・聞くだけでも全く問題ありません。
- 今の職場を客観的に見直すきっかけになる
- 他の職場との違いが明確になる
- 今すぐ転職しなくても、「いざという時」に備えられる
気になることがあれば聞いてみる。



情報を得ることで、選択肢の幅がグッと広がるのです。
今の悩みを整理するだけでも前向きになれる
転職を意識しはじめた時点で、何かしらの「引っかかり」があるはずです。
転職サイトを通じてキャリアアドバイザーに話をすることで、
今の悩みを言語化し、整理できるようになります。
- 今の働き方は、本当に自分に合っているのか
- 何がつらくて、何が変わればいいと思っているのか
- 5年後、10年後もこのままでいたいと思えるか
こうした問いに向き合うことで、
たとえ今すぐ転職しなくても、



自分の未来に対して前向きな気持ちを持てるようになります。
作業療法士の転職サイトでよくある質問


作業療法士向けの転職サイトでよくある質問をまとめてみました。
まとめ


たとえ今すぐ転職を決める必要がなくても、
情報を集めたり、自分の気持ちを整理したりすることで、
少しずつ「自分らしい働き方」が見えてきます。
大切なのは、
あなたの経験や思いを活かせる場所は、必ずどこかにあります。
「もう無理」と感じる前に、



「もっといい場所があるかもしれない」と信じて、一歩踏み出してみませんか?