【必見】作業療法士の手取り20万は少ない？収入を増やす4つの道を公開

作業療法士として頑張って働いているのに、

と不安や不満を感じていませんか？

実は多くのOTが同じような悩みを抱え、

• 「ほかの人はどうしてるの？」
• 「今より手取りを増やす方法はないの？」

と考えています。

この記事では、

手取り20万円が本当に少ないのかをデータで徹底比較し、現実の家計や平均と照らし合わせて解説。

さらに、収入アップのために知っておきたい基礎知識や、

実践できる4つの方法、エージェントを活用した年収アップのコツまで、

私自身の体験も交えて分かりやすくまとめます。

作業療法士の手取り20万は本当に少ない？現実と本音

「作業療法士の手取り20万円」は本当に少ないのでしょうか？

まずは全国平均や同年代のデータ、

現場の声をもとに、リアルな現状を確認しましょう。

全国平均や地域差、年代別で徹底比較

作業療法士の平均月収・手取りは、地域や年代、勤務先によって大きく差があります。

◎ 全国平均（2023年度 厚生労働省データ）

• 作業療法士の平均月給（額面）は約27～28万円。
• 手取り換算では22～23万円前後が目安です。

◎ 20代～30代前半のOT

• 手取り18～21万円がボリュームゾーン。
• 特に地方・中小規模の病院や福祉施設は、手取り20万円前後がスタンダード。

◎ 都市部・大病院勤務の場合

• 手取りが23万円以上のケースも
• 家賃や物価の高さがネックになることも。

【参考データ】

• 厚生労働省 令和5年賃金構造基本統計調査
• 転職エージェント（レバウェルリハビリ、PTOT人材バンク等）の給与データ

▶ 詳しくはこちらの記事で解説。

手取り20万で生活は成り立つ？リアルな家計の実態

手取り20万円で一人暮らし・家庭持ちの場合、

それぞれのリアルな家計例を紹介します。

一人暮らし（地方）例

項目	月額（円）
家賃	45,000
食費	25,000
光熱費	8,000
通信費	6,000
日用品	5,000
趣味・交際	10,000
貯金	10,000
合計	109,000

※手取り20万円の場合、

余裕は生まれるが貯蓄やレジャー、将来設計には制限が多いのが現実です。

家庭持ち（夫婦＋子1人）例

項目	月額（円）
家賃・住宅費	65,000
食費	35,000
光熱費	10,000
通信費	8,000
保育・教育費	20,000
保険・医療費	7,000
その他雑費	20,000
合計	165,000

「生活できなくはないけれど、“将来の余裕”や“豊かさ”を感じるには厳しい」。

現場のリアルな声を聞くと、

• 「もっと収入を増やしたい」
• 「家族ともっといい暮らしがしたい」

という思いが強いOTが多いのが現状です。

▶ 年収を増やしたい方へ。

手取りを増やすために知っておきたい基礎知識

「年収が上がっても、なぜ手取りがあまり増えないの？」

と疑問に思ったことはありませんか？

手取りアップを目指すなら、“仕組み”を理解することが第一歩です。

給与の仕組みと“落とし穴”

作業療法士の給与は、

「基本給＋各種手当（資格手当・残業手当・住宅手当など）」が基本。

しかし、

「総支給額」＝「手取り額」ではない点に注意が必要です。

毎月の給与から、

• 社会保険料（健康保険・厚生年金・雇用保険）や所得税・住民税が天引きされる
• 賞与（ボーナス）も同様に各種保険料・税金が差し引かれる

「思ったよりも手取りが少ない…」というケースが多いのは、このためです。

年収と手取りの違い・社会保険や税金の影響

• 年収（額面）：会社から支給される総額
• 手取り：年収から税金や社会保険料を差し引いた実際に受け取る金額

年収と手取りのイメージ（独身・扶養なしの場合）

年収	手取り（目安）
350万円	約280万円
400万円	約315万円
450万円	約350万円

• 年収が高くなるほど、控除される額も増え、「手取り率」はやや下がる傾向
• 家族構成や地域によっても手取り額は変わります

「残業」「手当」でもどれだけ増える？

残業手当や資格手当などで「月収アップ」を目指すOTも多い。

ただし、

残業や夜勤が増えると生活リズムや健康面に負担がかかるので注意

各種手当も「基本給に対して一定割合」「支給に条件がある」など、職場ごとに差が大きいです。

例：残業・夜勤手当の目安

手当内容	支給例（参考）
残業手当	基本給の25%増
資格手当（認定OT等）	5,000～20,000円／月

残業代で一時的には可能ですが、

▶ 認定OTは給料増える？詳しく解説。

収入を増やす4つの道！OTができる現実的な方法

「今のままでは手取りが増えない」と感じたとき、

作業療法士が実践できる収入アップ策は意外と多くあります。

ここでは、現実的にチャレンジしやすい4つの方法を紹介します。

転職で給与水準や待遇を見直す

もっとも確実かつ早い収入アップの方法が「転職」です。

• 職場によって給与水準や手当の設定は大きく異なる
• 高収入求人に切り替えるだけで手取り数万円アップすることも
• 転職エージェントを活用すれば、非公開求人や年収交渉もサポートしてもらえる

私自身も、転職をきっかけに年収がアップした経験があります。

▶ 私が実際に利用して良かったサイト3選。

訪問リハ・民間分野で高収入を目指す

訪問リハビリや民間運営のデイサービス・リワーク施設は、

インセンティブや歩合給、独立開業など高収入を狙える分野です。

• 訪問1件あたりの単価が高く、「働いた分だけ報酬UP」になるケースも
• 管理職・新規事業立ち上げで収入が跳ね上がる例も多数
• 「独立開業」で、自分の力を最大限活かす道も選択肢に

私は訪問リハ時代、繁忙期に月収35万円以上を超えた月もありました。

▶ 訪問リハって本当に給料高いの？

副業・Wワークで収入源を増やす

OTの知識や資格を活かして「副業」や「ダブルワーク」に取り組む人も増えています。

• 施設掛け持ち・非常勤バイトなど、多様な副業が可能
• 月数万円のプラス収入でも、年単位で見れば家計に大きな差に
• 本業とのバランスや「副業OKな職場か」の確認は必須

最近は在宅ワーク型の副業も増えており、

「家庭と両立しながら収入アップしたい」人にもおすすめです。

管理職・専門資格でキャリアアップ

役職昇進や専門性の強化も、着実な年収アップにつながります。

• 主任・係長・管理者などのポストは手当がつき、年収500万円以上も現実的に目指せる
• 「認定OT」などの資格取得や、リーダー業務を任されることで給与が上がるケースも
• 長期的な視点で「学び」と「キャリア設計」を両立させることが大切

私も係長になったことで、年収が大きくアップしました。

手取りアップの近道！転職エージェントを活用する理由

• 「手取りをもっと増やしたい」
• 「自分に合う条件の良い職場を知りたい」

と考えたとき、転職エージェントの活用は現代の作業療法士にとって“必須”とも言える選択肢です。

特にPTOTSTワーカー・PTOT人材バンク・レバウェルリハビリは、

現場での評判も高く、私自身も何度も相談・利用してきました。

エージェントで見つかる高待遇求人

たとえば、PTOTSTワーカーは全国規模の求人ネットワークを活かし、

「非公開求人」や「高待遇案件」を数多く保有しています。

• 「年収アップを叶えたい」
• 「地方でも選択肢が多い職場を探したい」

といった場合、他の転職サイトにはない求人が見つかることも。

PTOT人材バンクは、サポート体制の丁寧さと求人数の多さが特徴。

実際に私も「手取り22万円→26万円」に年収アップしたときは、

担当アドバイザーが各施設のリアルな給与・手当情報を詳しく教えてくれて、安心して比較検討できました。

レバウェルリハビリは、LINEで手軽に相談できる柔軟なサポートや、

職場環境・雰囲気まで詳しく教えてもらえるのが強みです。

• 「人間関係のストレスが少ない職場」
• 「子育てや家庭と両立できる勤務先を探したい」

場合も、希望に合わせて幅広い選択肢を提案してくれます。

年収交渉や条件アップをプロがサポート

どのエージェントも、給与や手当・待遇の交渉をプロが代行してくれる点は本当に心強いです。

私は「PTOT人材バンク」で担当アドバイザーに年収交渉をお願いしたことで、

内定後に基本給が上がった経験があります。

また、「レバウェルリハビリ」では、福利厚生や休暇制度など、

条件の細かい部分まで親身になって調整してくれたので、納得のいく転職につながりました。

無料相談で不安や疑問も解消できる

3社とも相談やサポートは完全無料。

• 「転職するかまだ迷っている」
• 「まずは自分の市場価値を知りたい」

場合も、気軽に登録・相談が可能です。

• PTOTSTワーカー：地方や施設系にも強いので「都市部以外で年収アップしたい」人にもおすすめ
• PTOT人材バンク：丁寧なサポートが魅力で、「細かな条件も相談したい」人に最適
• レバウェルリハビリ：LINEやオンライン面談で「忙しい人」や「子育て中の方」も安心

転職エージェントは、

「求人探し＋条件交渉＋入職後フォロー」までトータルで味方になってくれる存在です。

あなたの手取り・働き方を変えたいときは、ぜひ一度3社を比較・相談してみてください。

▶ 詳しくはこちらで解説

まとめ｜作業療法士の収入は自分で変えられる

作業療法士の手取り20万円は「決して珍しくない現実」ですが、

将来や生活に不安を感じる方も少なくありません。

しかし、収入や働き方は「自分の行動次第で変えていける」ものです。

• 平均やデータを知り、「現状を受け入れるだけでなく一歩踏み出す」こと
• 給与・手取りの仕組みや転職市場の情報を知ること
• 転職エージェントを賢く活用し、条件アップや理想の職場に出会うこと

これらの行動が、「今よりも豊かな未来」への第一歩です。

迷った時や不安な時は、一人で抱え込まず、無料でプロの力を頼ってみてください。